ಮನೆಯಲ್ಲಿನ ಕಳಪೆ ಒಳಾಂಗಣ ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧಿತ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಎದೆ ಸೋಂಕುಗಳು, ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ಜನನ, ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಜನನ, ಉಬ್ಬಸ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ, ಅಜಾಗರೂಕತೆ, ನಿದ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆ, ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರುವುದು ಸೇರಿವೆ.

ಲಾಕ್‌ಡೌನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಳಾಂಗಣ ಪರಿಸರವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಾಲಿನ್ಯಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮಾಜವನ್ನು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಸಬಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುವ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.

ಒಳಾಂಗಣ ವಾಯು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಾರ್ಯನಿರತ ಪಕ್ಷವು ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

ಮನೆಯೊಳಗೆ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ

ಕೆಲವು ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಳಾಂಗಣ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ವಾತಾಯನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ.

ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಿಕೆ

ಧೂಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಅಚ್ಚು ಬೀಜಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಾತಗೊಳಿಸಿ.
ಮನೆಯೊಳಗೆ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೋಂಕುಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಾಗಿಲಿನ ಹಿಡಿಕೆಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
ಗೋಚರಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಅಚ್ಚನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.

ಅಲರ್ಜಿನ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಉಸಿರಾಡುವ ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳಿಗೆ (ಮನೆಯ ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು, ಅಚ್ಚುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ) ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕ್ರಮಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಳು ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
ಧೂಳು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೃದುವಾದ ಆಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಕಾರ್ಪೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ನೆಲಹಾಸಿನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು.
ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಕವರ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು (ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 60°C ನಲ್ಲಿ) ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಒಳಸೇರಿಸಲಾಗದ ಕವರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು.
ಮಗುವು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದರೆ, ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಜುಲೈ-28-2022