ಮನೆಯಲ್ಲಿನ ಕಳಪೆ ಒಳಾಂಗಣ ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.ಮಗುವಿನ ಸಂಬಂಧಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಎದೆಯ ಸೋಂಕುಗಳು, ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ಜನನ, ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಜನನ, ಉಬ್ಬಸ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು,ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಚರ್ಮದ prಒಬ್ಲೆಮ್ಸ್, ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ, ಅಜಾಗರೂಕತೆ, ನಿದ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರುವುದು.
ಲಾಕ್‌ಡೌನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಕಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಳಾಂಗಣ ಪರಿಸರವು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ನಮ್ಮ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಜವನ್ನು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ.
ಒಳಾಂಗಣ ಏರ್ ಕ್ವಾಲಿಟಿ ವರ್ಕಿಂಗ್ ಪಾರ್ಟಿಯು ಮೂರು ಉನ್ನತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳನ್ನು ಮನೆಯೊಳಗೆ ತರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
- ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿನ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳ ಮೂಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ
- ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳನ್ನು ಮನೆಯೊಳಗೆ ತರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಕಳಪೆ ಒಳಾಂಗಣ ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶಕ್ಕೆ ಬರುವ ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.
ಅಡುಗೆ
- ಆಹಾರವನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ನೀವು ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅನಿಲ ಚಾಲಿತ ಉಪಕರಣಗಳಿಗಿಂತ ವಿದ್ಯುತ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು NO2 ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಕೆಲವು ಹೊಸ ಓವನ್‌ಗಳು 'ಸ್ವಯಂ-ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ' ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ;ನೀವು ಈ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಡುಗೆಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ತೇವಾಂಶ
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರತೆಯು ತೇವ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
- ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ತೇವ ಅಥವಾ ಅಚ್ಚು ಹೊಂದಿರುವ ಬಾಡಿಗೆದಾರರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜಮೀನುದಾರ ಅಥವಾ ಪರಿಸರ ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ತೇವಾಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ದೋಷಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ.
ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು vaping
- ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ವೇಪ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಇತರರನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ವೇಪ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ.
- ಇ-ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಸದಂತಹ ಕೆರಳಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಸ್ತಮಾದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ.ನಿಕೋಟಿನ್ ಒಂದು vaping ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಅಲ್ಲಿ, ಮಾನ್ಯತೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇವೆ.ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಇ-ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಒಡ್ಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ದಹನ
- ನೀವು ಪರ್ಯಾಯ ತಾಪನ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಧೂಪದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಸುಡುವುದು ಅಥವಾ ಶಾಖಕ್ಕಾಗಿ ಮರ ಅಥವಾ ಕಲ್ಲಿದ್ದಲನ್ನು ಸುಡುವಂತಹ ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸುಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಹೊರಾಂಗಣ ಮೂಲಗಳು
- ಹೊರಾಂಗಣ ಮೂಲಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ದೀಪೋತ್ಸವಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಕೌನ್ಸಿಲ್‌ಗೆ ಉಪದ್ರವದ ದೀಪೋತ್ಸವಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿ.
- ಹೊರಗಿನ ಗಾಳಿಯು ಕಲುಷಿತವಾಗಿರುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಶೋಧನೆ ಇಲ್ಲದೆ ವಾತಾಯನವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಿಪರೀತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ದಿನದ ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಜುಲೈ-28-2022